إن الله سبحانه وتعالى ميّزنا عن جميع مخلوقاته بالعقل صاحب الذاكرة القوية/الحافظة شريطة، أن ندخل لهذه الذاكرة المعلومات بشكل واضح ودقيق ومنظم. وبما أن ظاهرة/مشكلة النسيان لها التأثير المباشر على التحصيل العلمي للطالب، لذلك نقدم لطلابنا الأعزاء بعض النصائح والإرشادات المساعدة في هذا المجال:

•تقسيم المادة الى أفكار رئيسية وفرعية (إن تنظيم المادة يساعد في تنظيم الذاكرة).
•تثبيت المعلومات الجديدة وربطها بالمعلومات القديمة من أجل استرجاعها.
•التكرار والحفظ والمراجعة مهم جداً لتنشيط الذاكرة.
•التلخيص مع كتابة المعلومات التي يمكن نسيانها ومحاولة ربطها بأشياء معروفة ومألوفة.
•استعمال الورقة والقلم لكتابة الملخصات والنقاط المهمة.
•التدريب من خلال وضع أسئلة افتراضية ومحاولة الإجابة عنها يساعد في تثبيت المعلومات.
•تجنّب التسويف والتأجيل في الدراسة من أجل تسهيل استرجاع المعلومات عند الحاجة (الدراسة والمراجعة أولاً بأول).
•المراجعة المستمرة للتغلب على نسيان المادة الجديدة.
•إعطاء العقل فترات من الراحة بعد الحفظ والمراجعة يساعد في تخزين المعلومات بشكل منظم لاسترجاعها عند الحاجة.
•الهدوء والاسترخاء والتغلب على المخاوف، فإن الإستقرار النفسي والإنفعالي يؤثران إلى حد كبير على قدرتك على الحفظ واسترجاع ما هو محفوظ.

والله نسأل أن يثبت قلوبكم ويوفقكم لما يحبه ويرضاه.

إعداد المشرف الاجتماعي لمدارس الايمان
الاستاذ أحمد اللاظ